四 六 天天 好

本文介绍了“四六天天好”这一概念，强调了坚持每天进行四次和每次持续6分钟的锻炼对于保持身体健康的重要性，作者指出，“动则有益、多动了更好”，并鼓励人们通过简单的运动如散步或跑步来达到这个目标。“天有好生之德”，“人无...

阅读全文 Archive 1673 次浏览 2025-04-08 香港大学