2020年全国英语四六级考试时间已定，备考策略和心态调整同样重要。考生需了解考试时间安排，制定合理的复习计划，并确保每天有足够的时间进行听、说、读、写的练习。备考时需注重基础知识的巩固，如词汇、语法等，同时加强阅读和写作能力的训练。听力练习也是必不可少的，建议多听真题和模拟题，提高对英语语音的敏感度。在心态调整方面，考生应保持积极乐观的心态，不要过度紧张或放松，合理安排休息时间，避免熬夜和过度劳累。要相信自己的能力，相信通过努力一定能够取得好成绩。考试当天要提前到达考场，做好考前准备，保持冷静和自信，发挥出自己的最佳水平。

随着2020年的到来，众多大学生和英语爱好者再次将目光聚焦于一年一度的全国大学英语四六级考试（CET），作为衡量大学生英语水平的重要标准之一，CET不仅关乎学生的学业成绩，还可能影响其未来的就业和深造机会，了解并合理规划2020年全国英语四六级考试时间，制定科学的备考策略，以及保持良好的心态，对于每位考生而言都至关重要。

一、2020年全国英语四六级考试时间概览

根据教育部考试中心的公告，2020年上半年全国大学英语四六级考试（CET）原定于6月13日举行，但因疫情原因，考试时间进行了调整，上半年CET（包括四级和六级）被推迟至9月19日进行，而下半年原定于12月19日的考试也因故取消，取而代之的是一次特殊的加试，即2020年11月21日的CET-SET（英语四六级口试），这一系列调整体现了教育部门对考生健康与安全的重视，同时也为考生提供了更多的备考时间。

二、备考策略：分阶段进行，高效复习

1. 基础复习阶段（1-3个月）

词汇积累：利用词汇书籍或APP，每天固定时间背诵新单词，同时复习旧词，确保词汇量稳步提升。

听力训练：每天至少30分钟进行听力练习，初期可以选择较为简单的材料，如慢速VOA或BBC新闻，逐步过渡到真题或模拟题。

阅读理解：阅读英文文章或报纸，提高阅读速度和理解能力，针对CET的阅读部分进行专项训练，注意总结归纳文章主旨和细节信息。

2. 强化提升阶段（2-1个月）

模拟考试：定期进行全真模拟考试，严格按照考试时间进行，以检验自己的复习效果并调整答题节奏。

写作与翻译：每周至少写两篇作文和两段翻译练习，注重语法正确性、用词准确性和表达流畅性，可以请老师或同学帮忙批改，指出不足并改进。

查漏补缺：根据模拟考试结果，找出自己的薄弱环节，针对性地进行强化训练。

3. 冲刺阶段（考前1周）

复习错题：回顾之前做错的题目，理解错误原因并巩固相关知识点。

心态调整：保持平和的心态，避免过度紧张，可以适当进行冥想、瑜伽等放松活动，保证充足的睡眠。

保持手感：考前最后几天仍需保持一定的学习量，但不宜过多，以免造成疲劳。

三、心态调整：积极面对挑战

面对即将到来的考试，良好的心态是成功的关键，以下几点建议有助于考生调整心态：

树立信心：相信自己的努力会有回报，每一次复习都是向目标迈进的坚实步伐。

合理预期：根据自己的实际情况设定合理的目标分数，避免因目标过高而产生的心理压力。

积极暗示：每天给自己一些积极的心理暗示，如“我已经准备好了”，“我能行”，以增强自信心。

寻求支持：与家人、朋友或老师分享自己的感受和压力，他们的鼓励和支持会是你前进的动力。

适当放松：除了学习之外，适当参与户外活动、体育运动或兴趣爱好，有助于缓解紧张情绪。

2020年全国英语四六级考试虽然因特殊原因进行了调整，但这并不影响其作为检验学生英语水平的重要意义，对于每一位考生而言，这既是一次挑战也是一次成长的机会，通过科学合理的备考策略和积极向上的心态调整，相信大家都能在考场上发挥出自己的最佳水平，努力与坚持是通往成功的必经之路，预祝所有考生都能在2020年的CET考试中取得优异成绩！